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오늘의 영단어 - under fire : (집중포화, 비난의화살)를 받는오늘의 영단어 - inscription : 비명, 비문, 기명, 등록오늘의 영단어 - spontaneous : 자발적인, 스스로하는오늘의 영단어 - severe : 심한, 심각한오늘의 영단어 - expansion : 확장, 확대, 확산중풍은 뇌질환이므로 늘 뇌로 가는 기의 흐름이 좋아야 한다. 그러려면 뒷목이 부드러워야 하고, 척추가 바로 서야 한다. 척추가 좋아지기 위해서는 바른 자세, 바른 걸음이 중요하다. 늘 척추를 세우는 기마식이나 가부좌 자세가 좋다. 걸을 때는 턱을 들고 두 팔을 크게 움직이며 걷는 게 좋다. -이경제 Easy come, easy go. (쉽게 얻은 것은 쉽게 없어진다.)오늘의 영단어 - AFKN : American Forces Korea Network : 주한미군방송다른 사람이 쓴 책을 읽는 일로 시간을 보내라. 다른 사람이 고생을 하면서 깨우치는 것을 보고 쉽게 자신을 개선시킬 수 있다. -소크라테스 대다수 사람들은 갈 만한 가치도 없는 곳에 가려고 바쁘다. 인생의 속도는 방향만큼 그리 중요하지는 않다. 방향이 없다면 속도는 아무런 가치가 없기 때문이다. -어니 J. 젤린스키